خبير تغذية : الحلوى مع او بعد الطعام مباشرة تسبب الكرش

اظهرت نتائج دراسات علمية حديثة ، التأثير الايجابي للصيام على الصحة العامة لجسم الانسان ومقاومته للامراض والسموم المتواجدة فيه .

وبحسب دراستين طبيتين في كل من اليابان والولايات المتحدة الامريكية ، فقط تبين من نتائج الدراستين ، ان هنالك تاثيرا واضحا للصيام على الخلايا السرطانية . حيث وبعد صيام طويل تبدأ كريات الدم البيضاء في قتل الخلايا السرطانية، وكذلك تنظيف الجسم من الخلايا التالفة والمريضة.

من جانبه  نوه خبير التغذية والحمية التركي إندار ساراج  الى ان الصيام عن الطعام يساعد الجسم على التخلص من الخلايا السرطانية و الضعيفة، وهي تؤدي الى حرق الكثير من الدهون المخزنة في الجسم ،محذرا في الوقت نفسه من التعجل او الافراط في تناول الحلوى بعد الإفطار مباشرة لأنها تعمل على تكدس الدهون في منطقة البطن لتكون ما يعرف بالكرش.

ونوه خبير التغذية ساراج إلى اكتفاء الجسم بكمية قليلة من السكر يمكنه الحصول عليها من حبة تمر كبيرة  او ثلاث حبات صغيرة ، وهي كافية بمد الجسم بكمية السكر الطبيعي والمعادن الاخرى التي يحتاجها جسم الانسان كالمغنيسيوم والكالسيوم .

وأكد ساراج على ضرورة عدم تناول الحلوى بعد الافطار مباشرة، وإنما محاولة تأخيره الى وقت ما بعد الإفطار لاكثر من ساعتين بحد ادنى ، مشيرا إلى ان تناول الحلوى بعد الافطار مباشرة يراكم الدهون في منطقة البطن، والتي بدورها تعمل على تكون الكرش , كما انها تعد من مسببات الكثير من امراض السرطان ..

الاناضول - وكالات  
شبكة البلد - الثلاثاء 22 / 05 / 2018 - 06:20 مساءً     زيارات 773     تعليقات 0
عرض الردود
أضف تعليقك