النظافة من الإيمان ولا يمكن إغفال أهمية الإستحمام اليومي خاصة فى فصل الصيف مع الحر والرطوبة ، ولكن إختيار توقيت الإستحمام هام جداً خاصة إذا كنت رياضي أو حتى تمارس تمارين رياضية خفيفة.
فقد أكدت الدراسات الحديثة من خطورة الإستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرة بإستخدام المنتجات المنظفة والتى تحتوي على نسبة لابأس بها من المواد الكيميائية.
فعند ممارسة الرياضة تتفتح مسام الجلد لإفراز العرق وتظل مفتوحة لمدة نصف ساعة تقريبا بعد إنتهاء التمارين الرياضية.
وتكمن الخطورة هنا في أن المسام عندما تكون مفتوحة، ويتم إستخدام مواد كالصابون والشامبو وسوائل الإستحمام المختلفة، والتى تحتوي على مواد كيميائية، ومع تكرار ذلك بشكل دوري لمدة أعوام فإنه يسبب سرطان الجلد.
لذا يوصي الأطباء بالإستحمام بالماء الجارى فقط بعد مزاولة التمارين الرياضية تجنبا لحدوث أي أمراض فى المستقبل.