كيف نزيل الكرش المنتفخ في 60 ثانية بوصفة بسيطة!ّ
وهذا الماء يعتبر المفتاح الأساسي لبرنامج ريجيم البطن المسطح (Flat Belly Diet) الذي وضعته أيضاً سينثيا ساس. وهناك سبب وجيه لهذا، فأنتم تستجيبون لحاجات جسمكم عندما تشربون 8 أكواب من الماء، بالإضافة إلى شيء آخر وهو ضرورة الموازنة بين السوائل الموجودة في الجسم والسوائل التي يفقدها.
شرب ماء ساسي يمكن أن يساعد على تسهيل الهضم الجيد بفضل مكوناته الصحية وهي الزنجبيل، الخيار، الليمون الحامض والنعناع، كما يمكنه أن يحسّن صحة الجسم بعدة طرق.
المكونات:
2 ليتر من الماء، ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور طازجاً، خيارة مقشرة ومقطعة إلى دوائر رفيعة، ليمونة حامضة من الأفضل أن تكون عضوية، 12 ورقة من النعناع الأخضر.
طريقة التحضير:
- لا تقشري الليمونة.
- امزجي كل المكونات في إبريق كبير.
– اتركي المزيج يرتاح في البراد كل الليل.
– اشربي ماء ساسي في اليوم التالي، ابتداءً من الصباح.
الليمون الحامض وماؤه مثاليان لفقدان الوزن. فالليمون الحامض مدر للبول طبيعي وهو غذاء قلوي يحافظ على توازن ال PH، أما الخيار غذاء مدرّ للبول فهو ينشط وظيفة الكلى التي تحرق الدهون عن طريق البول. هذه الوظيفة أساسية لفقدان الوزن بشكل صحي.
أما بالنسبة للنعناع الأخضر معروف بتأثيره المهدئ على البطن، فهو يساعدكم أيضاً على تحسين الهضم، والزنجبيل هو أحد المكونات الأكثر تأثيراً في هذه الوصفة، وله طعم ورائحة رائعين ويقدم فوائد عديدة للصحة، كما أنه مفيد جداً لإراحة الجهاز الهضمي وقد ثبتت فعاليته في محاربة السرطان.
شبكة البلد - الأربعاء 13 / 01 / 2016 - 01:00 صباحاً
زيارات 1796 تعليقات 0
شارك المحتوى عبر مواقع التواصل الإجتماعي
عرض الردود
أضف تعليقك
الاكثر زيارة +
