يعاني معظم الرجال من مشاكل في شكل أجسادهم أو في تصرفاتهم تعرضهم للإحراج، وبالتالي تؤثر على نفسياتهم ومظهرهم في المجتمع أو أمام الشريكة. نعرض عليك بعضاً من هذه المشاكل مع مقترحات لحلها:
1- رائحة الفم :
روائح الفم الكريهة من أبرز المشاكل التىي يتعرض لها بعض الرجال، والتي تسبب الإحراج، ويعتبر الاهتمام بالنظافة المستمرة واليومية للفم من الحلول الأساسية لهذه المشكلة.
2- الحواجب الكثيفة:
في حال كنت ذو جسم كثيف بالشعر، هذا يعني أنك تعاني أيضاً من مشكلة الحواجب المزعجة التي تأكل احياناً نصف وجهك وتؤثر على جمالك. لهذا تخلّص من بعض الشعيرات الطويلة لمظر أفضل. يذكر أن هذه الطريقة تزيد من ثقة الرجل بنفسه في حال الشعر الكثيف جداً طبعاً.
3- الكرش :
من المعروف أن الرجال أكثر عرضة لزيادة الوزن في منطقة البطن، ما يسرّع ظهور الكرش ما يؤثر سلباً على صحتك وبالتالي مظهرك، لهذا عليك بممارسة الرياضة واتباع حميات غذائية خاصة.
4- التعرق الزائد:
من غير اللائق أن تظهر في المجتمع وبقع العرق ظاهرة فوق ثيابك ، لهذا عليك بمعالجة هذه المشكلة باستشارة طبيب مختص لتسريع العلاج.
5- نمو الشعر تحت الجلد:
لأنك تحتاج لحلاقة ذقنك بشكل دوري فهذا يعني أنك معرّض لمشكلة إنقلاب الشعرة عند نموها وبقائها تحت الجلد لتظهر على شكل أكياس صغيرة ذو رأس دهني وهذه مشكلة جمالية بحد ذاتها، لهذا ننصح بأخذ حمام دافئ قبل الحلاقة واستعمال جل أو كريم بتركيبة سميكة.
6- احمرار البشرة:
لا تعني دائماً الخجل فبعض الأحيان تكون بسبب مشاكل يعاني منها جسمك، فاستشر طبيبك.
7- تساقط الشعر :
يبدأ الرجل في عمر الثلاثينات بفقدان كميات واضحة من شعره فتظهر على شكل فراغات مزعجة، لهذا استعمال كريمات تغذي الشعر وتمنحه الصحة، في حال تعثر الأمر يمكنك اللجوء إلى جراحات زرع الشعر الرائجة حالياً.
8- الشخير :
يجب أن تراعي شريكتك في هذا الموضوع وتراعي نفسك أيضاً حيث أن هذه الظاهرة تؤثر على نومك، لهذا نعلمك بضرورة معرفة سببها ومعالجتهاعلى الفور قبل أن تتفاقم ويرتفع صوت شخيرك أكثر.
9- رائحة الجسم :
في الواقع ان الرائحة الكريهة التي يصدرها الجسم لا يكون مصدرها المباشر العرق ، لكن البكتيريا التى تنجذب نحو الجلد المتشبع بالعرق، تبدأ فى التفاعل فوقه وافراز بعض الرائحة المزعجة . لذا يكمن الحل في محاربة البكتيريا بالاستحمام الدائم بالماء والصابون، وغسل الملابس المتسخة . في حال استمرت الرائحة ينبغى الانتباه الى بعض انواع الأطعمة التى تؤثر على رائحة الجسم والتقليل منها مثل الثوم والبصل .
10- شعر الصدر والظهر:
يعاني بعض الرجال من مشكلة كثافة الشعر أكان في منطقة الصدر، الظهر، أو الإبطين وهذه مشكلة شائعة عند الرجل العربي، ما يعرضه للإحراج أمام زوجته كل يوم، كما ينقص من أناقة مظهره في حال ظهور الشعر الكثيف من عنق القيص أو من العباءة، لهذا يمكنك التخلص من الشعر إما بواسطة الشمع فترتاح من هذه المشكلة لمدة شهر أو أن تقوم بجلسات الليزر للتخلص منها نهائياً.